“不积跬步，无以至千里”这常常用来于形容成功，但同时这也适用于健康。现在很多人都在做着伤害自己健康的事情，虽然当时感觉没什么，一切正常。但是现在的癌症等诸多其他的病并不是无故而来的，万事皆有因果，你得到的这种果可能就是你日益积累的不健康的习惯，平常的不注意等等造成的，这是慢性死亡。
夏天了，天气炎热，朋友将所有窗户开了透风，其实是有空调但不愿意开（省电）。这个时候我看了PM2.5为206 差-有害健康。他们是不管这些的，我以前也跟他们争论过这种问题，结果是我关5次，他们开5次。所以我现在选择了带口罩，这也坚定了我要离开的北京的心情，为了自己的健康。
其实这样的不良的生活习惯有很多很多，我们大部分人都愚昧的不去重视。我以前也是，总觉得自己的身体倍棒，从小到大就没生过什么病，但是近几年一直看到媒体报道关于得癌症而宣传大家募捐的新闻，我越来越发觉健康是多么的重要。我一个朋友因为生下来的儿子得了癌症而弄的家庭纠纷不断，支离破碎，而她自己也得了白癜风。我也看到过很多老年人晚年得病痛苦几年后才死去。我爸爸也因为常年接触矿洞而导致胃溃烂，现在在家待着什么事情不干好多年了。这就是不健康带来的后果，不光自己本人非常的痛苦，而且会连累家人或整个社会，所以我们是应该多么的去善待自己的身体呀。我常常觉得我们应该多跟我们的身体进行对话，它其实是可以告诉你一些什么的。比如打电脑颈椎疼了，是颈椎在提升你要善待它，要有正确的坐姿和适当的休息。我们应该好好的回应他们，不要自以为是的认为这没什么。
人固有一死，善待自己的身体并不是怕死的表现。上帝给予我们一个这样的身体是让我们在这个世界上完成自己独一无二的人生价值，何况如果对自己身体都不爱不能负责的人，怎么去为别人甚者于为社会去负责呢！可是我们总是太过自私，可能为了一刻的爽，而不顾其他的。说来是人恶的一面在作祟：懒惰，贪婪，自私，虚荣….. 因为这些我们不顾身体而肆无忌惮的自我去支配。其实说大了去讲，人类对自然的掠夺都算的上是人类的慢性自杀。
每个人都需要对自己行为的一些控制，对健康要有足够的认识。不要等到身体不行的时候才追悔莫及。养成一个正确的生活习惯非常的重要，比如加强锻炼身体，随时注意身边的环境变化，寻找适合的环境生存等等。但我们有家庭的时候这些不但会影响到自己还会影响到整个家庭，不能确保说有一个好的生活习惯就能远离病魔，就会活的更长。但是一个坏的生活习惯绝对给不了你一个好的健康身体，我觉得一切的坏的生活习惯都能算的上是慢性自杀。可悲的是人们对此永远无动于衷，就像是烟盒上明明写着：“吸烟有害健康”，却仍然有那么多的人吸烟一样。我不知道这是人的愚昧还是什么，包括现在的生存环境的恶劣的始作俑者不就是人自己吗？我们这是再作茧自缚，社会越来越进步，越来越文明，人类可选择的生产空间却越来越少。慢性死亡吧，进化也是再慢慢的进行的，人在进化过程中成为了最强者，也必将因为人类无穷尽的欲望而灭绝，消失。
